शीर्षासन मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे तनाव और चिंता कम होती है। यह एकाग्रता और याददाश्त में भी सुधार करता है।

शीर्षासन मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे तनाव और चिंता कम होती है। यह एकाग्रता और याददाश्त में भी सुधार करता है।