प्रोटीन पाउडर एक प्रकार का पूरक आहार हो सकता है, लेकिन इसका अधिक सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है
प्रोटीन पाउडर एक प्रकार का पूरक आहार हो सकता है, लेकिन इसका अधिक सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है
किडनी समस्याएँ
किडनी समस्याएँ
अधिक प्रोटीन की मात्रा किडनी को प्रभावित कर सकती है और किडनी समस्याओं का कारण बन सकती है, खासकर जब शरीर में प्रोटीन की अधिकता होती है।
अधिक प्रोटीन की मात्रा किडनी को प्रभावित कर सकती है और किडनी समस्याओं का कारण बन सकती है, खासकर जब शरीर में प्रोटीन की अधिकता होती है।
पाचन समस्याएँ
पाचन समस्याएँ
कुछ लोगों को प्रोटीन पाउडर से पाचन संबंधित समस्याएँ हो सकती हैं, जैसे कि ब्लोटिंग, गैस, और पेट दर्द।
कुछ लोगों को प्रोटीन पाउडर से पाचन संबंधित समस्याएँ हो सकती हैं, जैसे कि ब्लोटिंग, गैस, और पेट दर्द।
हार्मोनल बदलाव
हार्मोनल बदलाव
कुछ प्रोटीन पाउडर में तात्काल हार्मोन से संबंधित सामग्री होती है, जो हार्मोनल बदलाव को प्रोत्साहित कर सकती हैं।
कुछ प्रोटीन पाउडर में तात्काल हार्मोन से संबंधित सामग्री होती है, जो हार्मोनल बदलाव को प्रोत्साहित कर सकती हैं।
वजन बढ़ने का खतरा
वजन बढ़ने का खतरा
यदि आप प्रोटीन पाउडर को अत्यधिक मात्रा में सेवन करते हैं और आपका कैलोरी बजट बढ़ता है, तो आपका वजन बढ़ सकता है।
यदि आप प्रोटीन पाउडर को अत्यधिक मात्रा में सेवन करते हैं और आपका कैलोरी बजट बढ़ता है, तो आपका वजन बढ़ सकता है।
कैल्शियम की कमी
कैल्शियम की कमी
कुछ प्रोटीन पाउडर में कैल्शियम की मात्रा कम हो सकती है, जिससे हड्डियों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
कुछ प्रोटीन पाउडर में कैल्शियम की मात्रा कम हो सकती है, जिससे हड्डियों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
दिल समस्याएँ
दिल समस्याएँ
कुछ प्रोटीन पाउडर में ज्यादा समय तक उपयोग की गई सामग्री हो सकती है, जो दिल समस्याओं का कारण बन सकती है।
कुछ प्रोटीन पाउडर में ज्यादा समय तक उपयोग की गई सामग्री हो सकती है, जो दिल समस्याओं का कारण बन सकती है।
Learn more