हम अधिकतर ऐसी चीज खा लेते है ,जो हमारे लिवर को नुकसान पहुंचा देती है
लिवर के ख़राब होने का सबसे ज्यादा खतरा शराब में होता है
लेकिन अल्कोहल को छोड़ कर कई चीज ऐसी भी है जो बिलकुल डैमेज कर सकती है हमारे लिवर को
ज्यादा रिफाइंड शुगर का इस्तेमाल करने वाले लोगों को फैटी लीवर की बीमारी हो सकती है
शरीर में बहुत अधिक मात्रा में रिफाइंड शुगर या फ्रुक्टोज होने की वजह से लीवर के अंदर फैट बढ़ने लगता है
लिवर को स्वस्थ और हेल्दी बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार लेना बहुत ज्यादा जरूरी हो जाता है
अगर लीवर की कोई समस्या आए तो हमें तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए